肉離れ（肉ばなれ）、神田駅５秒の整骨院　サンワ総合整骨院

「ブチッ！！　うっ、やっちゃった・・・」

まさか？肉離れ（肉ばなれ）・・・

スポーツをしていてこんなことってよくありますよね。

いつもやっていることだから「俺がケガなんて。。」と

思いたいんですが、

シッカリとトレーニングして運動していたのは10年以上前。

それではケガも仕方ありません。

肉離れ（肉ばなれ）は、筋肉が疲労や運動不足、冷えで硬い時に起こります。

誰でも起こります。

筋肉がいい状態（柔らかい）でなければ、本当にいつでも起きてしまいます。

逆に、筋肉が柔らかい状態であればめったに起きることはありません。

肉離れの場合は、筋肉の繊維（筋肉は細かい繊維で出来ている。＝細いゴムが束ねられているようなイメージ）で出来ています。

筋肉が硬くなっている時は、その繊維に力がかかった時に、うまく逃がせなくて部分的に切れてしまった状態です。

この痛みをとるには、伸び縮みする動きをさせない。つまり、足首を動かさないのがポイント。

でも、歩かないわけにはいかないんですよね。

ですから、歩いた時にも足首が大きく動かないように固定し、ふくらはぎに力が入って傷口が広がらないようにふくらはぎを圧迫する。

そして一番重要なのが、この炎症を早く抑えることです。

この炎症を抑え圧迫固定し短期間で回復までをサポートするのが当院では得意としております。

普段歩くことで、症状は悪化します。立ってるだけでも悪化します。

ですから、1秒でも早く炎症を取り、患部に負荷がかからないように圧迫や固定をし、患部の回復を早める治療を開始することをお勧めいたします。

ご予約ご相談のお電話